Sompis-hiihtokoulu
Kilparyhmällä on omat erilliset harjoittelu ajat, jotka eivät liity Sompis-hiihtokouluun. Jos olet 2012-2006 syntynyt ja kiinnostunut tavoitteellisesta harjoittelusta talvisin lumella hiihtäen ja sulanmaan aikaan monipuolisesti liikkuen niin kestävyys- kuin fysiikkatreenienkin muodossa voit laittaa viestiä hiihto@mantsalanurheilijat.fi niin saat lisätietoja harjoittelusta.
 |
Sompis-hiihtokoulu 2026
Sompis-hiihtokoulu alkaa 15.1.2026
Hiihtokoulu pidetään talvella torstaisin klo 18.30-19.30 Hirvihaaran Kuntomajalla. Hiihtokoulu on tarkoitettu kaikille 2020-2011 syntyneille lapsille ja nuorille.
Ilmoittautuminen avautuu joulukuun lopussa. Linkki
Hiihtokoulun osallistumismaksu on 40€, hinta sisältää ohjatun toiminnan. Hiihtokoululaisille hankitaan myös Hiihtoliiton Ski-passi (lisenssivakuutus), jonka hinta on 33 € ja lisäksi osallistujilta edellytetään Mäntsälän Urheilijoiden jäsenyyttä 12€ (alle 16v.).
Hiihtokoulun kokonaishinta on 85€ ja saman perheen seuraavilta sisaruksilta 75€.
Kunkin ryhmän ikä ja taitotaso huomioidaan erilaisissa hiihtotaitoja kehittävissä harjoitteissa ja treenimuodoissa (tekniikkaharjoitukset, leikit, leikkimieliset kisailut).
Harjoituksiin on hyvä saapua klo 18:15 ilmoittautumista, ryhmän väriliivin hakua, ryhmän kokoontumispaikalle siirtymistä ja varusteiden kuntoon laittamista varten.
HUOM! pakkasraja -15'C
Hiihtokoululaisten tarkempi harjoitusohjelma päivitetään omalle sivulleen sekä hiihtokoululaisille perustettuun Whatsapp -ryhmään. LIITY
Lisäksi tietoa hiihdosta, ajankohtaisista asioista yms. saat myös muista osioista Mäntsälän Urheilijoiden kotisivuilla sekä paikallislehtien seurapalstoilta.
Lisätietoja voi myös kysellä emaililla: hiihto[at]mantsalanurheilijat.fi tai hiihtokouluvastaavalta Antti Luodolta 0503903065
 |
Hiihto on hauska ja monipuolinen harrastus kaikenikäisille. Hiihtokoulutoimintamme tavoitteena on tarjota monipuolista liikuntaa sekä lajitaitojen opettelua leikkien avulla. Hiihto antaa myönteisten kokemusten kautta lapselle ja nuorelle kipinän elämänmittaiseen liikuntaharrastukseen. Hiihtokoulun vetäjät ovat suorittaneet valmentajakoulutuksen. Sompis-hiihtokoulu on suunnattu 6 -vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille ja nuorille.
Lapsen harrastuksessa vanhempien rooli on hyvin tärkeä. Lapsi tarvitsee harrastuksessaan ennen kaikkea tukea ja kannustusta. Aikuisten apua lapsi tarvitsee lisäksi varustehankinnoissa sekä harjoituksiin ja kilpailuihin kulkemisessa. Tulokset ja sijoitukset eivät ole niin tärkeitä kuin kavereiden kanssa oleminen ja tekemisestä nauttiminen. Vanhemmille, jotka ovat hiihdosta kiinnostuneita pyritään järjestämään 1-tason valmentajakoulutusta. Vanhempana kuitenkin tärkein tehtäväsi on omalla esimerkillä opastaa lastasi hyvään käyttäytymiseen ja terveisiin elämäntapoihin.
Perinteinen Sompis-hiihtokoulu järjestetään vuosittain Hirvihaaran hiihtokeskuksessa.
Yhteensä seitsemällä harjoituskerralla treenataan suksitaituruutta niin perinteisellä kuin vapaallakin hiihtotavalla kuudessa eri tasoryhmässä. Ohjaajina toimii kymmenkunta aikuista. Osallistumismaksu kattaa ohjauksen/valmennuksen lisäksi Skipassin/lisenssin, joka sisältää vakuutusturvan harjoituksiin.
